Por el aguante

(el que abandona no tiene premio)

Jim

Dibujar. Una especie de gotas de Bach al alcance de la mano (?)

Cuando tu cabeza no de más y sientas que va a explotar, la terapeuta Victoria Nazarevich te da la  solución, sólo tenés que agarrar una hoja y un lápiz y empezar a dibujar.

No importa cómo! ni si lo hacés bien o mal, vas a sentir, al poco tiempo de estar haciéndolo, que entrás en armonía.
Así que si te sentís raro, EMPEZÁ A DIBUJAR!
Pero no cualquier cosa, acá te dejo con qué solucionar cada malestar...
Una especie de gotas de Bach al alcance de la mano (?)

• Si estás cansado, dibujá flores.
• Si estás enojado, dibujá líneas.
• Si te duele algo, esculpí.
• Si estás aburrido, llená una hoja de papel con colores diferentes.
• Si estás triste, dibujá un arcoíris.
• Si tienes miedo, tejé macramé o elaborá aplicaciones de telas.
• Si sientes angustia, hacé una muñeca de trapo.
• Si estás indignado, rompé el papel en pedazos pequeños.
• Si estás preocupado, practicá origami.
• Si estás tenso, dibujá patrones diferentes.
• Si necesitas recordar algo, dibujá laberintos.
• Si estás decepcionado, hacé una réplica de una pintura.
• Si estás desesperado, dibujá caminos.
• Si necesitas entender algo, dibujá mandalas.
• Si necesitas restablecer las energías, dibujá paisajes.
• Si quieres entender tus sentimientos, hacete un autorretrato.
• Si es importante recordar tu estado, dibujá manchas de colores.
• Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibujá celdas o cuadrados.
• Si quieres entender tus deseos, hacé un collage.
• Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibujá usando puntos.
• Para encontrar la solución óptima a una situación, dibujá olas y círculos.
• Si sientes que estás estancado y necesitas seguir adelante, dibujá espirales.
• Si quieres concentrarte en una meta, dibujá cuadrículas y un blanco.

Yo por lo pronto ya me compré un cuaderno! 

Traducción: Genial.guru